كشف رئيس الاتحاد المصري والعربي والإفريقي ونائب أول الاتحاد الدولي لكمال الأجسام عادل فهيم، أن الاتحاد المصري لا ينفق على البطل المصري رامي السباعي “بيغ…
حبس زوجة اللاعب شادى محمد 3 سنوات مع الشغل والنفاذ لاتهامها بسرقة شقته عاقبت محكمة جنح مدينة نصر، اليوم، زوجة اللاعب السابق شادي محمد و3…
معلومات عن رياضة السباحة نصحبكم في جولة في عالم البحار التي بإمكانها أن تُضفي على الحياة المزيد من البهجة، فالسباحة من الألعاب الترفيهية التي يُقام…
فائدة رياضة السباحة للجسم تساعد رياضة السباحة علي معالجة التهاب المفاصل،وخاصة الأشخاص الذين لديه مشاكل كزيادة الوزن، والروماتزم، كما أنها تعتبر حل أمثل للعضلات المتصلبة.…
فوائد المشي للجسم والصحة الفوائد الصحية للمشي للمشي كثير من الفوائد التي تعود على صحة الإنسان بالنفع وهى: يقوي من صحة الرئتين والقلب والجهاز الدوري…
كم عدد حكام كرة الطائرة يبلغ عدد حكام كرة الطّائرة سبعة حكام، ويتوزّع دور حكام المباراة كما سنوضحه الآن: حَكَم المباراة الأوّل هو حكم الشبكة…
عدد الحكام في كرة السلة؟؟ كرة السلَّة هي من أنواع الرياضة الشَّعبية والتي تُلعب بتنافس فريقين اثنين، يتألَّف كلٌ منهما من خمسة لاعبين، يتمّ إحراز…
قوانين وأخطاء كرة اليد تُوجد مجموعة من القواعد الواجب اتّباعها عند التعامل مع كُرة اليد، وهي كما يأتي: يُمكن للاعبين الاحتفاظ بالكرة لمدةّ ثلاث ثوانٍ…
رقص الهيب هوب تحضير الأصوات: حضور مجموعة من الأغاني للمغني ليل جون، وكاني ويست أو لأي شخص آخر يمتلك أغانٍ تمنحك شعوراً بأنّ قدميك ترقصان…
فوائد رقصة الزومبا تمتلك رياضة الزومبا العديد من الفوائد التي يجنيها الشخص الذي يمارسها على مستويات عدة، نذكر منها ما يأتي: تُعتبر تمريناً لكامل الجسم،…
كيف أتعلم رقصة الزومبا؟؟ رقصة الزومبا عبارةٌ عن برنامجٍ للياقة البدنية وفكرة الرقصة مستوحاةٌ من الرقص اللاتيني والتمارين الرياضيّة، وزومبا اصطلاحاً في اللغة يعني التحرّك…
تمارين رياضية لوزن مثالي لا يستطيع جميع الأشخاص الذهاب إلى المراكز الرياضية، لذلك يلجؤون إلى ممارسة الرياضة في بيوتهم، وتُعتبر النساء أكثر استخداماً لهذه الطريقة…
أفضل التّمارين الرياضية لشد الجسم إنَّ الجسمَ المَشدود ذا القامة المنحوتة هو مَطلب جميع السّيدات والرّجال على حدِّ سواء، فهو إضافةً لقدرته على إعطاء الجسم…
أفضل رياضة لشد الجسم نصائح قبل أداء رياضة شدّ الجسم الإكثار من شُرب الماء، فيجب شرب ما يزيد على لترين منها يوميّاً؛ حيثُ تعمل الماء…
نزلة برد تُبعد صلاح عن تدريب مصر استعداداً لجنوب إفريقيا تغيب محمد صلاح نجم المنتخب المصري عن تدريبات فريقه استعداداً لمباراة جنوب إفريقيا في ثمن…
تشكيل مصر المتوقع لمباراة جنوب أفريقيا بكأس الأمم الأفريقية خط الدفاع: أحمد المحمدي – محمود علاء – أحمد حجازي – أيمن أشرف. خط الوسط: محمد…
اليكم ميعاد مبارات مصر و جنوب افريقيا اليوم اليكم ميعاد مبارات مصر و جنوب افريقيا اليوم في حدود الساعه التاسعه مساءا ان شاء الله في…
هدافي كأس العالم 2018 أول اللاعبين الفائزين بلقب هدافي كأس العالم هو (هاري كين) ذلك المهاجم الذي يلعب في المنتخب الإنجليزي، وقد أحرز هاري كين…
الفيزيك فى رياضه كمال الاجسام رياضة كمال الأجسام الحديثة، التي قد تحولت تدريجيا إلى الأسوء بسبب سوء استخدام الستيرويد، الذي أدى إلى تضخم العضلات بصورة…
نتيجة مباراة مصر و اوغندة 2-0 لمصر و ستقام مباراة منتخب مصر فى دور الـ16 ببطولة أمم إفريقيا 2019، يوم السبت القادم الموافق 6 يوليو…
