فائده اكل الخضراوات النيئة
الأطعمة النيئة تعرف على انها تلك الأطعمة التي لم يتم طهيها، فهناك بعض الناس التي تفضل اكل تلك الخضروات من دون طهيها، ويؤكدون ان تلك الخضراوات النيئة هي الأفضل لصحة الانسان، واليكم اهم المعلومات عن تناول الخضراوات النيئة وما هي اهم تلك الخضراوات.
ان الخضراوات عندما يتم طهيها بشكل كامل، فأنها تفقد معظم الفيتامينات الموجودة بها، وهي تعتبر من الخضراوات التي تحتوي على نسبة كبيرة من المكونات الغذائية الهامة، فهل تعرف ما تلك الخضراوات التي يفضل اكلها نيئة.
