كيفية استخدام الثفاء تستخدم بذور الثفاء في العديد من الإستخدامات، منها إضافته نيء إلى الفطائى والسلطات، أو إستخدامه مثل البهارات والتوابل مع الأطعمة، كما أنه…
فوائد الثفاء (حب الرشاد) يحتوي نبات الثفاء أو حب الرشاد على قيمة غذائية كبيرة ويشمل على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات اللازمة لصحة جسم الإنسان…
فوائد الثفاء (حب الرشاد) للجنس يعتبر تناول مشروب مغلي حبوب الرشاد المحلاه بالعسل الأبيض الطبيعي، لمدة مرتين يوميا على الأقل يساهم بصورة كبيرة في الحصول…
الفوائد الصحية والغذائية لجوز البيكان انخفاض مستويات الكوليسترول يساعد تناول البيكان على أساس منتظم على توازن مستويات الكوليسترول . ارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم هو…
كيف تتنفس بشكل صحيح لكي تتنفس بشكل صحيح ، يجب أن تتنفس بعمق داخل البطن وليس صدرك فقط. حتى في العصر اليوناني والروماني القديم ،…
فوائد التنفس العميق 1- التنفس يزيل السموم ويطلقها خارج الجسم تم تصميم جسمك لإطلاق 70 ٪ من السموم من خلال التنفس. إذا كنت لا تتنفس…
أضرار نواة التمر على الرغم من كثرة فوائد نواه التمر الا انها تحتوي على الرصاص فينصح بعدم تحميصها كي لا تزيد نسبته، وذلك لأنه من…
فوائد نواة التمر ـ انها تحتوي على نسب عالية حتى من ثمرة التمر نفسها، على مضادات الاكسدة، حيث انها تمد الجسم بالمركبات الكيميائية النباتية كذلك،…
القشور المهمة في الخضروات والفواكه البطاطس توصف البطاطا بأنها طعام مريح، فهي إلى حد بعيد واحدة من أكثر الخضار تنوعا على الإطلاق وبالطبع صحية أيضا،…
نصائح سالي فؤاد سبع خطوات لانقاص الوزن: 1 عمل تحليل الغدة الدرقية و هرمونات الجسم و حساسية الطعام و التاكد ان الجسم سليم صحيا. 2…
فوائد الزبيب الأسود يخلصك الزبيب الأسود من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك الشديد ،و يحميك أيضاً من الإصابة بعسر الهضم فهو يعد من الملينات الطبيعية…
فوائد النوم العميق يزيد أيض الجلوكوز في المخ أثناء النوم العميق، مما يدعم الذاكرة قصيرة المدى وطويلة الأجل والتعلم الشامل، والنوم العميق يحدث أيضًا عندما…
فوائد الفول – يعمل الفول على التخلص من التوتر الذي قد يصيب الإنسان عندما يقوم بأعمال شاقة عليه، حيث يتضمن الفول الكثير من السعرات الحراية…
فوائد الرياضة الرياضة تحسن حالتك المزاجية تريد انفجار من السعادة والاسترخاء، قم بالتورط في النشاط البدني، سواء كنت تمارس الرياضة أو تمارس التمارين الرياضية في…
فوائد القرنفل يخفض ضغط الدم المرتفع يتألف من سلسلة من المركبات التي لها دور كبير في تصفية الشوائب من الدم مثل مادة الأوجينول التي لها…
القرنفل وضغط الدم يصاب الكثير من الناس بإرتفاع في ضغط الدم نتيجة لعدد من العوامل التي من أهمها التوتر والإرهاق. ويعد كبار السن هم أكثر…
فوائد القرنفل للأسنان بالنسبه للحامل يسكن ألم الأسنان للقرنفل عدد كبير من الفوائد التي يقدمها للأسنان والتي يأتي على رأسها ما يلي:- يحافظ على الأسنان…
فوائد مغلي البقدونس للكلى فيما يلي : – للكلى وظائف عديدة من أهمها أنها تعمل على تخليص الجسم من السموم، كذلك فإنها تقوم بتصفية الدم.…
أسباب الاكتئاب من غير المعروف بالضبط ما الذي يسبب الاكتئاب. كما هو الحال مع العديد من الاضطرابات العقلية ، قد تتورط مجموعة متنوعة من العوامل…
أعراض الاكتئاب لدى كبار السن الاكتئاب ليس جزءًا طبيعيًا من شيخوخة كبار السن ، ويجب ألا يتم تناوله بشكل خفيف. لسوء الحظ ، غالبًا ما…
