أهمية وفوائد مساعدة الآخرين
مساعدة الآخرين تطيل العمر
تريد أن يمد الله لك في عمرك ويبارك فيه فكر مساعدة الآخرين بشتى الطرق الممكنة ، فقد أظهرت الأبحاث العلمية أن هذه الأنواع من الأنشطة يمكن أن تُحسن الصحة وتمد في العمر ، ويظهر المتطوعون قدرة أفضل على إدارة الإجهاد وتجنب الأمراض بالإضافة إلى انخفاض معدلات الاكتئاب وزيادة الشعور بالرضا عن الحياة ، فمساعدة الآخرين تخفف من الشعور بالوحدة وتعزز من حياتنا الاجتماعية وهي عوامل يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحتنا على المدى الطويل .
مساعدة الآخرين تلهم الغير
عندما يقوم شخص واحد بعمل خير ويساعد غيره ، فأنه يلهم الآخرين من حوله للقيام بنفس الفعل ، وقد وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص أكثر عرضة للمساعدة من غيرهم أخرى يفعلون نفس الشيء مع غيرهم ، وهذا التأثير يمكن أن ينتشر في جميع أنحاء المجتمع ، ويلهم عشرات الأفراد لإحداث التغير وانتشار الخير في كل مكان وبالطبع هو صدقة جارية .
مساعدة الآخرين سبب للسعادة
قام فريق من علماء الاجتماع بتتبع 2000 شخص على مدار فترة خمس سنوات ووجد أن الأشخاص الذين وصفوا أنفسهم بأنهم “سعداء جدًا” تطوعوا لمدة 5.8 ساعة على الأقل شهريًا ، وقد يكون هذا الإحساس المتزايد بالرفاهية نتيجة للنشاط البدني نتيجة للتطوع أو لأنه جعلهم أكثر نشاطًا اجتماعيًا ، ويعتقد الباحثون أيضًا أن العطاء قد يمنح الأفراد دفعة عقلية من خلال تزويدهم بإحساس كيميائي عصبي بالمكافأة.
مساعدة الآخرين تعالج الألم المزمن
وفقًا لإحدى الدراسات العلمية ، حاول الأشخاص الذين عانوا من الألم المزمن العمل كمتطوعين مع غيرهم ونتيجة لذلك حدث انخفاض كبير في الأعراض الخاصة بهم خفض مستوى ضغط الدم وخفض مستوى السكري .
ولذلك إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بأمراض القلب فقد أخبرك طبيبك على الأرجح بتقليص اللحوم الحمراء أو ساعات العمل المجهد ، ومع ذلك يجب عليك أيضًا التفكير في إضافة شيء إلى روتينك : جدول متطوع منتظم ، فقد أظهرت إحدى الأبحاث أن الأفراد الأكبر سناً الذين تطوعوا لمدة 200 ساعة على الأقل في السنة قللوا من خطر ارتفاع ضغط الدم بنسبة 40 % وقد يكون هذا بسبب حصولهم على المزيد من الفرص الاجتماعية ، مما يساعد على تخفيف الشعور بالوحدة والتوتر الذي يصاحبهم في كثير من الأحيان.
مساعدة الغير تعزز من السلوكيات الإيجابية
وفقًا لعلماء الاجتماع ، فإن المراهقين الذين يتطوعون لمساعدة غيرهم وقضاء حوائجهم كان تحصيلهم الدراسي أعلى ومعدل درجاتهم أفضل مقارنة بغيرهم ، كذلك صورتاهم الذاتية عن أنفسهم .
مساعدة الآخرين تمنح الإحساس بالرضا
تشير الدراسات إلى أن العمل التطوعي ومساعدة الآخرين يعزز من إحساس الآخرين أن لديهم الهدف وهوية وغاية يسعون لتحقيها .
