فوائد الكاجو يمنع مرض القلب الكاجو هي مصدر ممتاز للدهون الغذائية، ويحتاج الجسم إلى هذه الدهون لامتصاص العناصر الغذائية مثل فيتامين أ و د و…
معلومات عن الكاجو الكاجو عبارة عن مكسرات توجد في قاع تفاح الكاجو وفي شكل كليتين، أنها تحظى بشعبية واسعة في جميع أنحاء العالم، وخاصة في…
فوائد اللحوم البيضاء 1- تحتوي اللحوم البيضاء على نسبة قليلة من الدهون بالمقارنة مع اللحوم الحمراء التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون. 2- كما…
فوائد الجريب فروت يعتقد البعض أن فوائد الجريب فروت في العصير أفضل بكثير من الفوائد التي توجد في الفاكهة وحدها ولكن هذا الأمر غير صحيح…
فاكهة الجريب فروت من الفواكه الجميلة لذيذة المذاق والتي تتميز بالمزيد من الفوائد التي توجد بها، كما أنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الهامة…
تطبيق Lose It هو تطبيق يركز على إنقاص الوزن (كما يوحي اسمه) ولكنه يوفر لك أيضًا القدرة على تحديد الأهداف ووضع ميزانيات السعرات الحرارية اليومية…
تطبيق Calorie Counter مع الكثير من الميزات الرائعة التي تجعله أكثر بكثير من مجرد عداد السعرات الحرارية البسيطة، أنه يحتوي على أكبر قاعدة بيانات للأغذية…
تطبيق فوديوكات Fooducate لحساب السعرات الحراريه والقيم الغذائيه وضع هذا التطبيق الجزء العلوي من القائمة لعدة أسباب، بالنسبة للمبتدئين ، يسمح لك بمسح الباركود الخاص…
تطبيق Nutrition Facts لحساب السعرات والقيم الغذائيه هناك أكثر من 8700 منتج تم جمعه في الكتالوج الذي تم تقسيمه إلى فئات، التطبيق يحتوي على بحث…
طريقة تحضير براتا هندي مقادير براتا هندي – طحين : 3 اكواب – ملح : ملعقة كبيرة – الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة –…
1- اختيار المطعم المناسب من حيث مستوى النظافة، والخدمة، والوجبات المقدمة بالاطلاع على لائحة خيارات الطعام، وتحديد نوع الوجبة وكميتها. 2- تناول وجبة خفيفة وصحية…
اعراض ضعف التبويض وماهي طرق علاجه اضطراب الدورة الشهرية مع التقديم والتأخير عن موعدها قد تنقطع الدورة الشهرية لعدة أشهر ثم تعود تشعر المرأة بهبات ساخنة في…
اضرار الوجبات السريعة (الفاست فوود) (Damage to fast food ) مكونات الوجبات السريعة الغير صحية هي السبب الأول فيما ينتج عن تناولها من أضرار ومن…
ما هى دورة كربس Krebs Cycle عبارة عن سلسلة من التفاعلات الكيميائية محفزة بالأنزيمات لها دور هام ورئيسي في كافة أنواع الخلايا الحية التي تستخدم…
دراسات وابحاث عن البقدونس البقدونس يتفوق على البرتقال واللبن أكدت الدراسات الحديثة أن البقدونس له قيمة غذائية عالية لأنه يحتوي على كميات وفيرة من الكالسيوم،…
فوائد البقدونس – مقوي للعظام و الاسنان , لانه يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم . – ملطف لتقلصات الرحم فهو يفيد في حالات الطمث…
دراسات وابحاث عن زيت الزيتون زيت الزيتون و الكوليسترول يرى الباحثون أن هذه النتائج تدعم فكرة أن الاستهلاك اليومي من زيت الزيتون الطازج قد يقلل…
دراسات وابحاث عن فوائد البرتقال دراسة البرتقال وزيت الزيتون يحميان من التجاعيد والجفاف ذكرت دراسة نشرتها المجلة الأميركية للتغذية أن تناول البرتقال وزيت الزيتون يحميك…
فوائد الشاي الاخضر 1 تقليل خطر الاصابة بالسرطان الشاي الأخضر يساعد في تقليل خطر الاصابة بالسرطان ، المضادة للأكسدة في الشاي الأخضر هي 100 مرة…
أسباب نقص فيتامين D د – عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس. – التقدم في العمر يقلل من المادة الأساسية المكونة لفيتامين (د) في الجلد. –…
