فوائد الكمثرى للصحه والجسم
ويوجد في الكمثرى الكثير من الفوائد المختلفة بالنسبة للجسم والتي من بينها ما يلي.
1- يساهم في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم ومن ثم التخلص من الكثير من المشاكل الصحية من بينها مشاكل القلب والشرايين.
2- كما تحتوي على نسبة من مضادات الأكسدة مما يعنى قدرتها الكبيرة في تأخير ظهور التجاعيد على الوجه والبشرة.
3- تحتوى على نسبة كبيرة من الألياف والسكر أيضا مما يجعلها من الفواكه المثالية في القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي وخاصة الإمساك.
4- تحتوي الكمثرى على نسبة كبيرة من المعادن من بينها الكالسيوم والحديد والكثير من الفيتامينات لذا فهي مصدر جيد للطاقة.
5- كما يوجد بها نسبة كبيرة من فيتامين سي مما يجعلها من الفواكه الهامة في التخلص من البرد والإنفلونزا.
6- تحتوى على فيتامين ب2 الهام في إصلاح التالف من الأعصاب وزيادة قوتها.
