فوائد البابريكا
1- علاج الجروح
بما أنها تحتوي على نسبة جيدة من فيتامين E ، فالبابريكا تساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء. كما أنها تساعد في التئام الجروح السريعة. على سبيل المثال ، إذا قمت بجرح نفسك ، رش بعض المسحوق على المنطقة المصابة واضغط برفق باستخدام قطعة قماش نظيفة لبضع ثوان.
2- علاج مشاكل الجلد
البابريكا غنية بالخصائص المضادة للجراثيم ، التي تجعلها فعالة ضد أي مشكلة جلدية مرتبطة بالعدوى البكتيرية ، بما في ذلك حب الشباب ، لكن يجب التأكد من عدم الإفراط ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى الحرارة المفرطة أيضا .
3- تعزز الهضم الصحي
صدقوا أو لا تصدقوا ، لكن الفلفل الأحمر قد يعزز أيضا الهضم الصحي عن طريق زيادة اللعاب وأحماض المعدة ، مما يساعد على تحطيم الطعام وجعل المواد الغذائية متاحة للطاقة. مرة أخرى ، لا تكون مغامرًا كثيرًا وتضيف الكثير منها إلى وجبات الطعام الخاصة بك ، تأكد من الحفاظ على الاعتدال.
4- تحمي من تساقط الشعر
يمكن للبابريكا أيضا أن تفعل المعجزات لصحة شعرك. يساعد الحديد الموجود في البابريكا في نقل الأكسجين إلى بصيلات الشعر ، مما يشجع نمو الشعر عن طريق تحسين الدورة الدموية إلى فروة الرأس.
5- تساعد في الحفاظ على صبغة الشعر
فيتامين ب 6 الذي يوجد في الفلفل الحلو يساعد في إنتاج الميلانين ، وهو صبغة تعطي لونًا للشعر. يعطي مسحوق الفلفل الحلو الحلو مع مزيج من الحناء صبغة حمراء على الشعر. ولكن عليك أولاً اختبار كمية صغيرة على معصمك قبل استخدامها على رأسك بالكامل.
6- تحفز على النوم
يساعد فيتامين ب في الفلفل الحلو في إنتاج هرمون النوم يسمى الميلاتونين الذي يساعد في الحفاظ على دورة النوم العادية. كما أنه يحفز مستويات السيروتونين والنوربينيفرين في الجسم ، والتي تمكنك من البقاء سعيد وخالي من التوتر.
7- تقلل مخاطر النوبات القلبية
يوفر فيتامين C في البابريكا حماية ضد الأمراض القلبية الوعائية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية الخ. وبما أنه يحتوي على الحديد والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم ، فهو يساعد في تنقية الدم والحفاظ عليه بصحة جيدة.
8- لديه خصائص مضادة للالتهابات
الأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية والأمراض الالتهابية يستفيدون بشكل رئيسي من خصائص مضادة للالتهابات الموجودة في الفلفل الحلو. حيث يساعد في الحد من التورم الناجم عن التهاب المفاصل ، حب الشباب ، آلام المفاصل الخ .
