فوائد الليمون الاسود او اللومى
الليمون الاسود مفيد لك . في حين أن بعض العناصر الغذائية قد يتم إزالتها أثناء عملية التجفيف ، إلا أن البعض الآخر يبقى ويمكن أن يتركز حتى عن طريق التجفيف . حقيقة أن الليمون الاسود يتكون أساسا من قشر الحمضيات يعني أنه يحتوي على مركبات صحية .
المواد الكيميائية النباتية الموجودة بالليمون الأسود
قشر الليمون الاسود هو مصدر غني للمواد الكيميائية النباتية . هذه المركبات تعمل كمضادات الأكسدة التي لها العديد من الآثار البيولوجية بما في ذلك فوائد مضادة للجراثيم ، المضادة للالتهابات ومضادة للحساسية .
احتوائه على الكثير من المعادن
قشر الليمون الاسود يحتوي على كمية وافرة من البوتاسيوم ، والذي يستخدمه الجسم للحفاظ على ضغط الدم بشكل صحي . بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام هذه المعدن للحفاظ على العظام والعضلات ويمكن أن تعمل في العقل لتحفيز النشاط المعرفي .
أحتواء الليمون السود على البكتين ودوره في راحة القولون
البكتين هو نوع من الألياف القابلة للذوبان التي يمكن أن تساعد على إبطاء عملية الهضم وإضافة حجم أكبر إلى البراز مما يساعد القولون على العمل بكفاءة . من بين فوائد البكتين هو قدرته على الحد من كل من الكوليسترول وضغط الدم .
حمض الفوليك الموجود بالليمون الأسود
حمض الفوليك هو فيتامين ب يساعد جسمك على إنتاج خلايا جديدة ويمكنه خفض ضغط الدم .
