القرع ما هو وما قيمته الغذائيه
الرئيسية/صحة /فوائد قرع العسل
فوائد قرع العسل
2013-07-17 – ريم قدري – قرع العسل
القرع تلك الفاكهة التي نراها مقطوعة على شكل مرعب في مسلسلات الاطفال او مايعد رمزا لعيد الرعب (الهلوين) ولكن لن نتحدث عن جانبه المرح فهو عبارة عن فاكهة تصلح للاكل وايضا للزينة فما هي فوائده الصحية للانسان ؟
وصف النبات :
القرع أو قرع العسل أو اليقطين هو نبات من الفصيلة القرعية التي من ضمنها الكوسة والخيار والشمام. لون قرع العسل أصفر أو برتقالي أو أحمر. ومن الدول التي يزرع فيها مصر والولايات المتحدة
القيمة الغذائية :
يحتوي اليقطين على فيتامين (أ، ب، وأحماض اللوسين، والتيروزين، والبيبورزين)
•السعرات الحرارية: 26
•الدهون : 0.1
•الكاربوهيدرات: 6.5
•الألياف: 0.5
•البروتينات: 1
•الكوليسترول :0
