أطعمة تسبب إنخفاض مستوى الطاقة 1- حبوب الإفطار يعتقد كثير من الأفراد أن الإفطار الأفضل للكبار والصغار هو حبوب الإفطار، ولكن ليست جميعها مثالية لتبدأ…
معتقدات خاطئة عن الرجيم اليكم مجموعة من أشهر المعتقدات الخاطئة عن الرجيم: 1- اتباع نظام غذائي لا يهتم باحتياجاتك من الأساسيات التي يجب أن تؤخذ…
فوائد مغلي الكرفس للتخسيس أكدت الدراسات أن الكرفس من النباتات الخيمية التي تدخل في الطب الشعبي وقد تم استخدامه في الكثير من الوصفات الهامة على…
فوائد الهلابينو للرجيم الفلفل الحار موجود بعدة سلالات وأنواع، فنجد الفلفل الحار الأحمر أو الأخضر، يكون له القدرة في حرق الدهون، والتخلص من الوزن الزائد،…
نصائح سالي فؤاد سبع خطوات لانقاص الوزن: 1 عمل تحليل الغدة الدرقية و هرمونات الجسم و حساسية الطعام و التاكد ان الجسم سليم صحيا. 2…
فوائد النبق للتخسيس 1 – تساعد ثمار النبق في المساعدة في تقليل وإنقاص وزن الجسم والتنحيف لاحتوائه على كميات قليلة من السعرات الحرارية. 2- يمتاز…
فوائد البامية للرجيم تتميز البامية بأن بها كميات قليلة من السعرات الحرارية، وبالتالي فينصح جميع الأطباء بتناولها لكل من يتبع حميات غذائية. يوجد بداخل البامية…
