فوائد الشاي الأسود (الاحمر)

فوائد الشاي الأسود (الاحمر)

1_ يعمل الشاي الأسود على تنبيه الجهاز العصبي لجسم الانسان بشكل كبير.
2_ كما ان الشاي الأسود يعمل على زيادة التركيز ويزيد من قدرة الانتباه.

3_ كما ان الشاي الأسود له القدرة الكبيرة في الوقاية من كل امراض القلب.
4_ يقلل من نسبة الكوليسترول الموجودة في الدم.

5_ كما ان الشاي الأسود يعد أحد المشروبات المضادة للأكسدة.
6_ يمكن ان يحافظ على نضارة البشرة ويساعد في الحد من أي عوامل للشيخوخة وعلامات التقدم في العمر.

7_ كما ان له القدرة في الوقاية من أي اورام من الممكن ان تصيب الجسم.
8_ كما انه يعمل على زيادة قدرات جسم الانسان ودفاعاته للجهاز المناعي.

الشاي الأسود
يعتبر الشاي الأسود وعلى حسب الإحصائية التي أجريت، قالت ان الشاي ثاني المشروبات المستهلكة بعد شرب الماء، فالشاي الأسود يتم اخذه من نبته الكاميليا، ولكن هناك بعض الناس التي يتم مزجها مع النباتات المختلفة، ويعتبر الشاي واحد من اهم المكونات التي لابد ان توجد في الفطور الإنجليزي.

كما ان نكهة الشاي الأسود قوية للغاية، ويعتبر الشاي الأسود من المشروبات التي تحتوي على نسبة من الكافيين كبيرة بالمقارنة مع بعض أنواع الشاي الأخرى.

كما ان للشاي الأسود مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية الهامة، وذلك لان الشاي الأسود به نسبة كبيرة من مضادات الاكسدة وبعض المركبات التي من الممكن ان تساعد في الحد من التهاب الجسم.

ومن المعروف ا الشاي الأسود له القدرة الكبيرة لمضادات الاكسدة، كما يمكن عند تناول الجذور الحرة فان له القدرة في تقليل تلف خلايا الجسم، مما يساعد في تقليل خطر الإصابة باي امراض مزمنة.

كما ان يوجد مادة تسمى البوليفينول، تلك المادة أحد المضادات الحيوية المضادة للأكسدة، وهي ما توجد بشكل كبير في الكثير من الأطعمة وفي المشروبات، ومن ضمن تلك المشروبات هي الشاي الأسود.

كما ان الشاي الأسود له القدرة في تعزيز صحة القلب، وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الاكسدة والتي تعرف باسم فلافونيدات، وهي مادة تفييد جدا صحة القلب.

كما ان الانتظام في تناول الشاي الأسود يعمل على تقليل عوامل الخطر لعدد كبير من امراض القلب، كما انه يمنع ارتفاع ضغط الدم وأيضا ارتفاع الكوليسترول وارتفاع مستوى الدهون الثلاثية وأيضا البدانة.

كما ان هناك دراسة أخرى تقول انه من تناول حوالي ثلاث اكواب من الشاي الأسود يمكن ان يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب بحوالي 11 في المئة.

كما ان دمج الشاي الأسود في الروتين اليومي يكون من الطرق السهلة لمضادات الاكسدة داخل النظام الغذائي ويقلل أيضا من مخاطر أي مضاعفات صحية في المستقبل.