فاكهة الاسكدنيا او الاكدنيا
عبارة عن احدى الفواكه الاستوائية الموسمية التي تحتاج الى الكثير من الدفيء حتى تستطيع ان تنمو وتنضج بشكل كبير، كما ان الاسكدنيا من الفواكه العجيبة للغاية والتي تحتوي على أكثر من عشرين فائدة طبية وأيضا فائدة علاجية، كما انه أيضا يتم استخدامه في تحضير الكثير من الماسكات للعناية بصحة البشرة بشكل فعال، واليوم سنتعرف على محتويات فاكهة الاسكدنيا وفوائدها الكبيرة للغاية.
العناصر الغذائية لفاكهة الاسكدنيا
هناك عدد كبير من العناصر الغذائية التي توجد في الاسكدنيا، فتحتوي الاسكدنيا على الكثير من العناصر الغذائية والمعادن وأيضا الفيتامينات، كما ان من اهم العناصر الغذائية التي توجد بشكل كبير في الاسكدنيا هي المواد المضادة للأكسدة، وحمض الفوليك، وايضا بعض العناصر الأخرى مثل الماء والاملاح والسكر وحمض الستريك، وأيضا الكثير من الفيتامينات، مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين د، الى جانب بعض العناصر المعدنية الأخرى ومن أهمها الحديد مثلا والزنك، وأيضا المغنيسيوم، والفسفور والنحاس، إضافة الى وجود الكالسيوم وأيضا الالياف والبروتينات.
