Menu Close

الفيتامينات الموجودة في البازلاء الخضراء

الفيتامينات الموجودة في البازلاء الخضراء

البازلاء الخضراء لها خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات ، لكن هذا ليس كل شيء ، فهي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين C وفيتامين E وأوميغا 3 والزنك ، وما يجعل البازلاء الخضراء أكثر صحة احتوائها على الألياف والفلافينويدات والألفا كاروتين والبيتا كاروتين والنشا والكربوهيدرات والبروتين ، كما أنها تفتقر إلى الدهون والسعرات الحرارية .

كما تحتوي البازلاء الخضراء على مغذيات حيوية خاصة تسمى coumestrol وهذا يجعلها تساعد على الوقاية ومنع العديد من المشكلات الصحية .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


DMCA.com Protection Status ويكي ان افلام سياحه طبخ مشاهير الابراج وتفسير الاحلام موسوعه الاسئله arab watches