فوائد اليوغا على الصحه النفسية 1 – تخفف من القلق والاكتئاب تتنوع ممارسات اليوجا حسب ما يريد الشخص، فمنها ما يهدئ من معدل ضربات القلب…
فوائد اليوغا على الصحه النفسية 1 – تخفف من القلق والاكتئاب تتنوع ممارسات اليوجا حسب ما يريد الشخص، فمنها ما يهدئ من معدل ضربات القلب…