فوائد زيت السمسم

فوائد زيت السمسم للصحة

1- لصحة الأسنان والفم
يلجأ الكثير من الناس إلى استخدام زيت السمسم من أجل التخلص من مشاكل الأسنان والفم حيث يتم المضمضة بزيت السمسم بهدف التخلص من التسوس والحصول على أسنان بيضاء.

2- وقاية الجهاز الهضمي
حيث أكدت الأبحاث أن زيت السمسم يعمل على معالجة بعض المشاكل التي تواجه الجهاز الهضمي والتي من بينها مشاكل القولون العصبي والالتهابات التي يتعرض لها.

3- يقي الجسم من الأورام السرطانية
حيث يحتوي زيت السمسم على مضادات الأكسدة التي تعمل على زيادة قدرة الجسم على التصدي للكثير من الأمراض والتي من بينها الأورام السرطانية.

4- التخلص من الاكتئاب والقلق الشديد
فقد أشارت التجارب على أن زيت السمسم يحتوي على الأحماض الأمينية التي تزيد من هرمون السيروتونين الذي يزيد الشعور بالسعادة لذا من الممكن اللجوء إلى زيت السمسم بهدف التخلص من الاكتئاب.

5- يحسن من مستوى السكر في الدم
فهو من الزيوت التي تعمل على تحسين نسبة السكر في الدم ويعمل على خفض مستوي الدهون الثلاثية.

6- زيت السمسم يزيد من صحة العظام
كما يعمل زيت السمسم على زيادة صحة العظام نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من العناصر الهامة للعظام والتي من بينها الكالسيوم والنحاس والزنك.

7- يحسن من صحة القلب
فهو من الزيوت النباتية التي تحتوي على قيمة عالية كما يحتوي على الأحماض الدهنية غير مشبعة والتي تساهم في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويحمي الجسم من التعرض إلى الكثير من الأمراض والتي تخص القلب وتصلب الشرايين.