طرق تضييق المهبل
– ممارسة التمارين الرياضية من أهم الوسائل لتضييق فتحة المهبل، حيث تساعدكِ بعض التمارين على شد عضلات المهبل وتقويتها، مما يقلل من مساحتها.
– يمكنكِ الإستعانة بقشر الرمان وغليه في الماء، ومن ثم قومي بتصفيته قليلاً، وبعدها إستخدمي الماء المُصفّى كدش مهبلي يساعدكِ على تضييق فتحة المهبل وإنقباض عضلاته بشكل طبيعي.
