أنواع مكملات الزنك
عند اختيار مكملات الزنك ، ستلاحظ على الأرجح أن هناك العديد من الأنواع المختلفة المتاحة ، و هذه الأشكال المختلفة من الزنك تؤثر على الصحة بطرق متميزة.
زنك جلوكونات
كأحد أكثر أشكال الزنك التي يتم وصفها بدون وصفة طبية شيوعًا ، يستخدم زنك جلوكونات غالبًا في العلاجات الباردة ، مثل المستحلبات وبخاخات الأنف.
خلات الزنك
مثل زنك جلوكونات ، غالبًا ما تتم إضافة خلات الزنك إلى معينات باردة لتقليل الأعراض وتسريع معدل الشفاء.
كبريتات الزنك
بالإضافة إلى المساعدة في منع نقص الزنك ، فقد ثبت أن كبريتات الزنك تقلل من شدة حب الشباب.
بيكولينات الزنك
– تشير بعض الأبحاث إلى أن جسمك قد يمتص هذا النموذج بشكل أفضل من الأنواع الأخرى من الزنك ، بما في ذلك زنك جلوكونات وسيترات الزنك.
– هناك عدة أشكال من مكملات الزنك التي تؤثر على صحتك بطرق فريدة من نوعها. إنها متوفرة بشكل عام في شكل كبسولة أو جهاز لوحي أو معينات ، و يجب تجنب بخاخات الأنف المحتوية على الزنك.
