الكسل ..اشياء وخطوات ومراحل للقضاء عليه
اليك بعض الخطوات:
– ابدأ بأشياء تحب أن تعملها، فهذا يجعلك تشعر بالانسجام أسرع.
-افضل طريقة للتخلص من الكسل هي العمل
– كافىء نفسك، فاجعل هناك أشياء مقابل نجاحك
– امش يومياً ربع ساعة فقط.
-لا تؤجل عمل اليوم الى الغد
– تأكد من نسبة فيتامين ب 12 في جسمك.
– ابتعد عن الأطعمة التي تسبب النعس.
– اجعل وجباتك كثيرة وخفيفة.
– لا تتحرك من عملك ما دام لديك طاقة مهما كان السبب كي لا يعود الكسل ويسيطر عليك
