كيفية الحصول علي حياة سعيدة
مشاهدة التلفاز طوال الوقت فالمحتوى الذي يقدمه التلفاز لا يفيد في كثيرا من الأحيان كما أن إطالة مشاهدته تجعل الإنسان يعتاد علي العزلة والوحدة.
عليك أيضا أن تعرف أكثر عن المشاعر السلبية التي قد تؤثر عليك دون أن تشعر مثل القلق والخوف والغضب لأنهم إذا إستطاعوا أن يسيطروا عليك فسوف تفقد طعم السعادة الحقيقية .
ركز أكثر علي الأفكار الإيجابية وإسعي إليها وأحرص علي أن تتمتع بقوة نفسية داخلية كبيرة وذلك لأنها تنعكس علي أفكارنا فالشعور بالثقة بالنفس يؤثر علينا كثيرا ويجعلنا نتصرف بعقلانية ولا ننظر إلي الأشياء التافهة ولا نجعلها تؤثر علينا.
حاول أن تذكر نفسك دائما بأنك سعيدا وحاول ممارسة بعض تمارين الإسترخاء فلها مفعول السحر في إزالة التوتر والحزن وتهدئ أعصابك وتجعلك تشعر بالراحة والسعادة.
يمكنك أيضا اللجوء للقراءة فسوف تأخذك إلي عالم أخر بعيدا عن التوتر والطاقة السلبية الموجودة حولك.
