معلومات عن الاكتئاب واعراضه
الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يسبب الشعور المستمر بالحزن وفقدان الاهتمام ، يُطلق عليه أيضًا اضطراب الاكتئاب الشديد أو الاكتئاب السريري ، وهو يؤثر على شعورك وتفكيرك وسلوكك ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشكلات العاطفية والجسدية. قد تواجه مشكلة في القيام بالأنشطة اليومية العادية ، وفي بعض الأحيان قد تشعر كما لو أن الحياة لا تستحق العيش.
على الرغم من أن الاكتئاب قد يحدث مرة واحدة فقط خلال حياتك ، إلا أن الأشخاص عادةً ما يعانون من نوبات متعددة. خلال هذه الحلقات ، تحدث الأعراض معظم اليوم ، تقريبًا كل يوم وقد تشمل:
– مشاعر الحزن والدموع والفراغ أو اليأس
– تفجر الغضب ، والتهيج أو الإحباط ، حتى على المسائل الصغيرة
– فقدان الاهتمام أو المتعة في معظم الأنشطة الطبيعية أو جميعها ، مثل الجنس أو الهوايات أو الرياضة
– اضطرابات النوم ، بما في ذلك الأرق أو النوم أكثر من اللازم
– التعب ونقص الطاقة ، لذلك حتى المهام الصغيرة تتطلب جهدا إضافيا
– انخفاض الشهية وفقدان الوزن أو زيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الوزن
– القلق ، والإثارة أو الأرق
– تباطؤ التفكير ، التحدث أو حركات الجسم
– مشاعر لا قيمة لها أو الشعور بالذنب ، والتركيز على إخفاقات الماضي أو إلقاء اللوم على النفس
– مشكلة في التفكير والتركيز واتخاذ القرارات وتذكر الأشياء
– أفكار متكررة عن الموت أو الأفكار الانتحارية أو محاولات الانتحار أو الانتحار
– مشاكل جسدية غير مفسرة ، مثل آلام الظهر أو الصداع
– بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بالاكتئاب ، عادة ما تكون الأعراض شديدة بما يكفي لإحداث مشاكل ملحوظة في الأنشطة اليومية ، مثل العمل أو المدرسة أو الأنشطة الاجتماعية أو العلاقات مع الآخرين. قد يشعر بعض الناس بالتعاسة أو التعاسة بشكل عام دون معرفة السبب.
