فوائد الصنوبر
يعمل الصنوبر على التخفيف من الوزن الزائد، بالإضافة إلى أنه يحتوي على حمض البينوليك الدهني، وهو حمض متاح في الصنوبر بكثرة وله دور كبير في سد الشهية.
يعمل على تعزيز الطاقة في الجسم، كما أنه يحتوي على العديد من المركبات الغذائية التي تتمثل في الأحماض الدهنية والأحماض الغير مشبعة، كما يحتوي على البروتينات والحديد بمختلف أنواعها، ويحتوي أيضا على العديد من المعادن التي تعمل على مقاومة تعب الجسم
يعمل على التخلص من مخارط الإصابة بأمراض العيون، وذلك نظرا لما يحتوي عليه من اللوتين، وهو واحد من المركبات الكراوتينية التي لها دور في حماية العيون من مختلف الأمراض مثل الحساسية أو الرماد أو الالتهابات وغيرهم من الأمراض الخاصة بالعيون الأخرى.
يعمل على مقاومة الإصابة بمرض الأنيميا، وذلك نظرا لما يحتوي عليه من نسب عالية من الحديد، كما أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، ويحتوي على مواد الحديد التي تعد مواد مفيدة للجسم
يعمل على مقاومة علامات التقدم بالعمر، وذلك نظرا لأنه يحتوي على مختلف مضادات الأكسدة والتي لها دور في الحماية من الإصابة بالشقوق الحرة وتليف الأنسجة.
يعمل على ترطيب البشرة، مما يساهم في زيادة النضارة بها، ويحتوي على مختلف المعادن والمواد المضادة للأكسدة بالإضافة إلى مختلف الفيتامينات.
يعمل على زيادة نمو الشعر، وذلك نظرا لأنه يحتوي على فيتامين هـ، كما أن له دور كبير في التقليل من تساقط الشعر.
يعمل على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال، وبالإضافة غلى أنه يحتوي على العديد من المركبات المقوية للجنس بالأخص مواد الزنك التي تتوافر به بكثرة.
يعمل على علاج مختلف الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي، على سبيل المثال التهابات الحلف واللوزتين.
يعمل على إيقاف النزيف الذي يحدث للأسنان، وبالتالي فمن الأفضل أن يتم تناوله لكل من يعاني من مشاكل في الأسنان واللثة.
يعمل على التخلص من الديدان التي تكون بداخل المعدة
يعمل على التخلص من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي مثل المغص او مشاكل الدورة الشهرية
يعمل على تنكيه الطعام، وبالتالي فيتم إضافته إلى مختلف الحلويات والأطباق التي يجعل لها طعم لذيذ، كما أنه يعطيها شكل جذاب.
يساهم الصنوبر في تكوين خلايا الدم الحمراء
يعني على تعزيز قوة الأسنان والعظام
يحتوي على 70% من الأحماض الأمينية
يعمل على تحفيز افراز مختلف الهرمونات التي يحتاج إليها الأمعاء، مما يساهم في إرسال إشارات عصبية للعقل تخبره بالإشباع ويساهم هذا الأمر في انقاص الوزن.
ينصح العديد من الأطباء في الحميات الغذائية بتناول الصنوبر بشكل منتظم ويومي نظرا لقدرته الكبيرة في انقاص الوزن.
العناصر الغذائية الهامة التي تتواجد في الصنوبر
المغنسيوم والفوسفور والزنك والنحاس والمنغنيز، بالإضافة إلى البوتاسيوم وفيتامين ب والبروتينات والدهون الغير مشبعة الأحادية، بالإضافة إلى الألياف الغذائية والحديد وفيتامين هـ، بالإضافة إلى فيتامين ك.
فواتد الصنوبر للحامل
يعمل الصنوبر على تعزيز طاقة الجسم لدي الحامل، كما أنه يساهم في تخسيس وزن الجسم، كما يعمل على الحماية من الأنيميا نظرا لوجود كميات كبيرة من الحديد به. يعمل على الحماية من أمراض القلب التي يتكرر حدوثها في الحمل، يحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي تزيد من رطوبة البشرة وتمنحها حالة من النضارة.
