أسباب الإصابة الإكتئاب
وجود وقت فراغ في يوم الإنسان زائد عن الحد الطبيعي تجعل فرصة التفكير في الماضي وآلالامه وأزماته النفسية أكبر فتذكر كل الأزمات النفسية التي مرت عليه طوال حياته يفتح المجال لتذكر جميع التجارب السلبية التي عاني منها في حياته مما يجعله أكثر عرضه للإصاية بالإكتئاب؛ لذلك يجب علي الإنسان أن يوظف وقت فراغه ويشغله في العمل الإضافي أو التخطيط للمستقبل .
العامل الثاني وهو الوحدة وإختيار الإنعزال عن الناس فيعيش بمفرده بعيدا عن الأصدقاء والأقارب ،الوحدة ليست شئ طبيعي علي الإطلاق ففي الوحدة يوجد الألم والإرهاق الذهني والنفسي فالإنسان الطبيعي إجتماعيا بطبعه ويحب الإندماج مع من حوله ،لذلك يجب علي كل إنسان أن يحاول الإرتباط بكل من حوله ومشاركتهم حياتهم وتفاصيلها.
