نصائح لتعيش سعيداً
حاول تغيير روتين حياتك وأخرج منه وإفعل أشياء لا تحبها وغير عاداتك اليومية وحاول تجربة أشياء جديدة كأن تقرأ أو تمارس رياضة معينة .
حاول أيضا أن تتعلم شئ جديد عليك لم تكن تتخيل أنك سوف تفعله في يوم من الأيام ،قم بإستكشاف موهبتك وإهتم بتنميتها وكن شغوف بها فالشغف يؤثر بشكل كبير علي مشاعرك ويجعلك متشوق لمعرفة المزيد كما أنه يجعلك شخصا طموحا يسعي دائما نحو هدفه .
لا تتردد في الذهاب إلي رحلات قصيرة فإستكشاف العالم من حولك سوف يجعلك تفهم الكثير من الأشياء من حولك وقم بالتواصل مع أشخاص جدد وكون معهم صداقات .
لا تستسلم للتوتر وتجعله يؤثر عليك فالمشاعر السلبية لن تمكنك من الإستمتاع بحياتك ولكنها سوف تجعلك تشعر بالإحباط .
مارس بعض تمارين الإسترخاء واليوجا ولا تتردد في ممارسة رياضة الجري فلها مفعول السحر في تفريغ الطاقة السلبية الموجودة داخلك .
