فوائد الزبيب الأسود
على مختلف العناصر الغذائية بالإضافة إلى مختلف المواد الهامة للجسم مثل السكريات والكربوهيدرات والألياف والدهون، كما أنه يحتوي على مختلف الفوائد الصحية والتي منها:
يعمل على تقوية كل من المعدة والكبد، بالإضافة إلى يعمل على التقليل من وجه الرئة والصدر والحلق، كما أنه يعمل على القضاء على مشاكل المثانة
يعمل على التخلص من أمراض السعال والتهاب الحلق والبلغم
يساهم في القضاء على أمراض الرئة، بالإضافة إلى أمراض الملاريا والروماتيزم
يساهم في التخلص من حصة المثانة، وبالتالي فيعمل على تفتيتها بشكل كامل.
يساهم في التخلص من الإرهاق والتعب، كما أنه يعمل على تحسين فترات الحمل
يساهم في علاج مختلف مشاكل الجهاز الهضمي، كما أنه يساعد على إزالة مختلف السموم من الجهاز الهضمي.
يساهم في إمداد الجسم بالطاقة، والسبب هو أنه يحتوي على العديد من السكريات على رأسها سكر الفواكه والجلوكز
يعمل على تعزيز جهاز المناعة، وذلك نظرا لما يحتوي عليه من فيتامينات ومواد غذائية بالإضافة إلى البروتينات
يعمل على تسهيل عملية الهضم، وذلك لكونه يحتوي على مختلف الألياف التي تساهم في تسهيل عملية الهضم والبلع، وبالتالي فيستطيع امتصاص الماء.
يعمل على علاج مشاكل تسوس الأسنان، كما أنه يمنع نمو البكتيريا الضارة، والسبب هو انه يحتوي على حمض الأولينوليك.
يعمل الزبيب على تقوية العظام، كما أنه يعمل على منع الإصابة بهشاشة العظام، والسبب هو ما يحتوي عليه من كالسيوم، وبالتالي فينصح أن يتم تناوله بين الوجبات أو على الفطار أو العشاء.
يعمل على التقليل من حموضة المعدة، والسبب هو أنه يحتوي على كل من البوتاسيوم والمغنسيوم
يعمل على منع الالتهابات ويساهم أيضا في محاربة الجراثيم
يعمل على حماية العين من أمراض الاضطرابات العصبية والبصرية، بالإضافة إلى أنه يحتوي على البوليفينولات المضادة الأكسدة.
يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء، وبالتالي فلم دور في الحماية من أمراض الانيميا، وذلك نظرا لما يحتوي عليه من الحديد والنحاس.
