فوائد سباحة الفراشة (السباحه الطائره)
_ تساعد وتعمل سباحة الفراشة دائماً في بناء وتقوية العضلات وهذا لأن الشخص يقوم بتحريك جميع عضلات الجسم وبشكل خاص الذراعين والبطن.
_ السباحة تساعد في ضبط ضغط الدم وتساعد في تقوية عضلة القلب وتعمل على تحسين أداء الدورة الدموية وتعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
_ تساعد سباحة الفراشة في التخلص تماماً من جميع الضغوط النفسية وتعمل على تحسين الحالة المزاجية وهي التي تساعد بشكل كبير في استرخاء الجسم.
_ تعمل على التخلص من الوزن الزائد لأنها تتطلب عمل مجهود كبير خلال ممارستها وبالتالي هي تساعد بشكل كبير في حرق الدهون التي توجد في جسم الإنسان.
_ سباحة الفراشة تساعد في تقوية الأداء الكامل الخاص بالرئتين.
_ كما أن سباحة الفراشة هي تعتبر من الرياضات المثالية التي تساعد في ليونة العضلات التي توجد في الجسم لأنها تعطية الحركة الكاملة وهذا أثناء ممارستها.
