فوائد الضحك للإنسان
الضحك هو إحدي الغرائز التي يستخدمها الإنسان لكي يعبر عن سعادته ومن أشهر فوائده أن وسيلة فعاله في تخفيف الضغط وإزالة التوتر وذلك كنتيجة للهرمونات التي يقوم الجسم بإفرازها أثناء الضحك وهناك بعض الفوائد الأخري وأبرزها هو الإسترخاء الجسدي والعاطفي فبعد إنتهاء الإنسان من الضحك تظهر عليه بعض التأثيرات التي تظهر بشكل واضح علي جسمه فيشعر بالراحة ويحدث إسترخاء للعضلات لمدة لا تقل عن 45 دقيقة تقريباً ،كما يساعد الضحك في إكتساب مزيد من الطاقة الإيجابية والتخلص من المشاعر السلبية كالتوتر أو الغضب فهو يجعلنا ننظر للأمور بشكل أبسط كما يجعلنا أيضا أكثر قدرة علي التعامل مع المشكلات بحكمة وإيجاد حلول إيجابية لها .
من الجدير بالذكر أن الضحك له قدرة هائلة علي إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها للتخلص بشكل سريه من الألم أو الحزن ،كما يجعلنا ننظر للمستقبل بنظرة مليئة بالأمل ويجعلنا نبني علاقات إجتماعية كثيرة في وقت قليل فالإنسان المرح ينجذب إليه الناس أكثر من الشخص الجدي الذي يضحك مرات معدودة فينصرف الناس من حوله ،وهنا الفائدة التي تهمنا جميعا فللضحك قدرة كبيرة في حرق الدهون سريعا فهو يساعد في زيادة حرق السعرات الحرارية لما له من قدرة عجيبة وهائلة في حرق عدد من السعرات الحرارية تساوي التي يحرقها جهاز شد العضلات اثناء البقاء عليه لمدة عشرة دقائق .
يحدث تفاعلات داخليه في الجسم لا يستطيع أحد من البشر ملاحظتها ،فعندما يضحك الإنسان فإنه يقوم ببعض التمرينات الداخلية التي تحدث بشكل تلقائي دون أن نشعر بها فالضحك الكثير بشكل عميق يؤدي إلي شد عضلات الحجاب الحاجز ويعمل أيضا علي إنقباض عضلات البطن الداخلية كما يقوم في نفس الوقت بتمرين عضلات الكتف ومن ثم إرتخاء كل هذه العضلات بعد الإنتهاء من الضحك
