فوائد الثفاء الصحيه
تستخدم كل من الأوراق والسيقان في الطب التقليدي تستخدم البذور لمعالجة الربو أو لتقليل أعراض الربو وتعمل على تحسين وظائف الرئة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض الربو وأيضًا يستخدم لمن يعانون من البواسير .
تنظيم الدورة الشهرية
تحتوي بذور الثفاء على مواد كيميائية نباتية مشابهة للاستروجين ، ولذلك فإن استهلاكها يساعد على جعل الدورة الشهرية غير المنتظمة أكثر انتظامًا .
عسر الهضم
يمكن أن تؤكل بذور حب الرشاد للتخفيف من أعراض الإمساك وعسر الهضم ، وذلك بفضل الأحماض ومضادات الأكسدة العالية فيها .
علاج الالتهابات التنفسية
يمكن مضغ البذور أو مزجها بعسل النحل والتي تؤخذ كمقشع لعلاج البرد والصداع والربو والتهاب الحلق والسعال .
علاج نقص الحديد
تستخدم بذور الثفاء لعلاج الحالات التي تعاني من فقر الدم بسبب نقص الحديد ، فاستهلاك البذور بصورة منتظمة يساعد على تعزيز مستوى الهيموجلوبين مع مرور الوقت .
لأغراض الطهي
تتميز الثفاء بإعطاء النكهة العطرية قد تؤكل نية بدون طهي وتقدم على السلطات وتستخدم كعشب لتوابل الطعام ، ويمكن تحميص البذور ووضع الملح عليها وتناولها مع الطعام .
علاج الجلد
يمكن مزج البذور مع الماء والعسل وتشكيل عجينة سميكة يمكن تطبيقها على الجلد لعلاج الحروق الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس والجلد المتهج والبشرة الجافة وتشقق الشفاه .
علاج تساقط الشعر
هي مصدر ممتاز للحديد والبروتين يمكن استخدمها في حالات تساقط الشعر .
تعزيز صحة الجهاز المناعي
يساعد استهلاك بذور حب الرشاد على تعزيز الصحة المناعية ومقاومة الأمراض الناتجة عن العدوى البكتيرية أو العدوى الفيروسية .
إنتاج الحليب
تساعد الثفاء على تحفيز الغدد الثديية لبدء إنتاج الحليب لدى الأمهات المرضعات ، وبسبب هذه الخاصية القوية لثفاء ، يتم تشجيع الأمهات الجدد على تناول الطعام المحتوي على الثفاء لتسهيل إنتاج الحليب ، وعلاوة على ذلك وبسبب محتوى البروتين والحديد العالي في حب الرشاد فهو مثالي لمرحلة ما بعد الولادة .
علاج الجهاز الهضمي
تستخدم الثفاء كملين لمن يعانون من الإمساك يمكن مزج البذور بالعسل لعلاج الإسهال أو مزج البذور مع الماء الدافئ لعلاج المغص عند الأطفال .
مثير للشهوة
تناول كميات كبيرة من الثفاء تعزز من الصحة الجنسية بشكل كبير .
مضاد للسرطان
تحتوي الثفاء على كميات كبير من مضادات الأكسدة والتي تساعد على منع تكوين الجذور الحرة التي تتسبب في إتلاف خلايا الجسم ، وبسبب هذه الخاصية يمكن أن تكون الثفاء بمثابة عقار كيميائي لحماية الجسم من النمو السرطاني .
تقوية الذاكرة
تحتوي الثفاء على الأحماض الدهنية الأميغا 3 وحمض الفوليك والذي يعزز من قوة التذكر وتحسين الذاكرة على المدى البعيد .
