طرق ضبط المشاعر
إدارة المشاعر الداخلية
وهذه الطريقة تندرج تحت ضبط النفس، فضبطُ النفس تعتبر من الصفات التي يجب ان توفرها ، حتى تكون لديك القدرة صنع القرار واتخاذه والقدرة على التحفيز ، وكذلك ان تقو بتحقيق النجاح فلا بد من التحكم بالمشاعر و ضبطِ النفسِ.
إدارة المشاعرِ الخارجية
وهو يتمثل في ان يكون لديك القدرة على امتصاص غضب الاخرين والقدرة على تهدئتهم في المواقف الصعبة.
