سر الشوكولاتة الداكنة فى خفض الوزن ( تناول الشوكولاتة الداكنة قبيل الوجبات الرئيسية، تجعل الأشخاص يعرضون عن الإفراط في الأكل.
وأوضحت الدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة جون موريس البريطانية، أن الشوكولاتة الداكنة أو السوداء تعطي نتائج أفضل من نظيرتها البيضاء )
وجد
الباحثون أن النساء اللاتي تناولن الشوكولاته الداكنة كنا أقل رغبة في
الإفراط في تناول الطعام مقارنة باللاتي تناولن النوعين الآخرين.
وبعد منح النساء كميات متماثلة من الشوكولاتة، احتسب الباحثون الكمية التي تأكلها كل المرأة خلال الوجبة الرئيسية.
وتبين أن النساء اللاتي أكلن الشوكولاتة
الداكنة تناولن فقط 323 سعرة حرارية مقارنة مع 404 سعرة حرارية تناولها
الشوكولا الحليب و440 سعرة حرارية للاتي تناولن الشوكولاتة البيضاء.
