الجرعة الموصي بها من تناول فيتامين د

الجرعة الموصي بها من تناول فيتامين د

1- الرضع 0-12 شهرا – 400 وحدة دولية (10 ميكروغرام) .
2- الأطفال 1-18 سنة – 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام) .
3- البالغين حتى سن 70 – 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام) .
4- البالغين فوق 70 – 800 وحدة دولية (20 ميكروغرام) .
5- النساء الحوامل أو المرضعات – 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام) .