لزيادة معدل ذكائك في الرضاعة الطبيعية قبل أن تبدأ في الرضاعة ، خذ هذه الدورة التدريبية المصغرة في أساسيات الرضاعة الطبيعية.
عندما يأتي الحليب الخاص بك يأتي حليب الثدي على ثلاث مراحل.
صُممت الطبيعة ليناسب عمر طفلك ، مما يجعله الطعام المثالي من اليوم الأول إلى العاشر وما بعده:
اللبأ: (لبن السرسوب)
عند الولادة لأول مرة ، لم يكن الحليب قد ظهر بعد.
المادة السميكة المصفرة (وإن كانت واضحة في بعض الأحيان) التي تنتجها هي اللبأ ، وهي نفس المادة التي تسربت من ثدييك أثناء الحمل.
يمكن أن يساعد هذا المزيج الحيوي من البروتينات والفيتامينات والمعادن أيضًا في الحماية من البكتيريا والفيروسات الضارة ، وربما يحفز الطفل على إنتاج الأجسام المضادة.
كما أنه يغطي داخل أمعاء الطفل ، ويحمي جهازه المناعي غير الناضج ، ويقي من الحساسية واضطراب الجهاز الهضمي.
بالإضافة إلى أنه يحفز حركة الأمعاء الأولى للطفل ويقلل من خطر الإصابة باليرقان. من المحتمل أن تصنع القليل جدًا ، لكن ربما لن يحتاج الطفل إلى أكثر من بضع ملاعق صغيرة من هذا “الذهب السائل” لكل رضعة خلال الأيام الأولى. يساعد الرضاعة المنتظمة منذ البداية على تحفيز جسمك على إنتاج المرحلة التالية من الحليب في غضون أيام قليلة.
الحليب الانتقالي:
التالي في قائمة التذوق هو الحليب الانتقالي ، الذي يقدمه ثدييك بين اللبأ والحليب الناضج ، عادة في اليوم الثالث أو الرابع.
إنه يشبه الحليب الممزوج بعصير البرتقال – ولكن لحسن الحظ يكون مذاقه أفضل كثيرًا لطفلك – ويظهر عندما “يأتي الحليب” لأول مرة. يحتوي على مستويات أقل من الغلوبولين المناعي والبروتينات من اللبأ ولكنه يحتوي على المزيد من اللاكتوز والدهون والسعرات الحرارية.
ولا تقلقي إذا لم يبدو أنك تنتج الكثير من الحليب – في اليوم الثالث ، تكون معدة الطفل بحجم حبة الجوز فقط.
الحليب الناضج:
عند الوصول بين اليوم العاشر والأسبوعين بعد الولادة ، يكون الحليب الناضج رقيقًا وأبيض ، على الرغم من أنه أحيانًا يكون مزرقًا قليلاً. في حين أنه يشبه الحليب الخالي من الدسم ، فهو مليء بجميع الدهون والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها الأطفال في مرحلة النمو.
وضع الطفل على ثديك
في البداية ، قد يستغرق الأمر عدة محاولات لوضع طفلك في الوضع الصحيح – لكن استمر في المحاولة.
أولاً : من الضروري معرفة المزلاج الجيد ، لأن الإغلاق غير السليم هو السبب الأكثر شيوعًا لانزعاج الثدي. يجب أن يغطي فم الطفل الحلمة والهالة
، بحيث يقوم فم الطفل ولسانه وشفتيه بتدليك الحليب من غدد الحليب. إن مص الحلمة فقط لن يترك طفلك جائعًا فقط لأن الغدد التي تفرز الحليب لن تنضغط ، بل ستجعل حلماتك مؤلمة ومتشققة. إليك كيفية الحصول على هذا المزلاج:
احملي طفلك في مواجهة ثدييك ، بحيث يكون الجزء الأمامي من جسمه مواجهًا لك ، ومن البطن إلى البطن. يجب أن يكون رأسها متماشياً مع بقية جسدها ، وليس ملتفًا ، لتسهيل البلع.
دغدغ شفة الطفل بحلمة الثدي لتشجيع الطفل على الفتح على نطاق واسع ، مثل التثاؤب. إذا لم يكن طفلك ينفتح ، حاولي أن تضغطي بعض اللبأ ثم الحليب على شفتيها.
إذا استدار طفلك بعيدًا ، فاضرب برفق على خده على الجانب القريب منك.
رد فعل التجذير سيجعل الطفل يدير رأسه نحو ثديك.
اجلب الطفل نحو ثديك بمجرد أن يفتح فمه على مصراعيه.
لا تنحني وتدفعي ثديك في فم الطفل – دعي طفلك يأخذ زمام المبادرة.
حافظي على ثديك حتى يمسك الطفل بقوة ويرضع جيدًا.
ستعرف أنك حصلت على مزلاج مناسب عندما تلامس ذقن الطفل وطرف أنفه ثديك. ستكون شفاه الطفل متسعة للخارج ، مثل شفاه السمكة ، بدلاً من وضعها داخلها. تأكد من أن طفلك الصغير لا يمص شفته السفلية أو لسانه – فالمواليد الجدد يرضعون أي شيء – عن طريق سحب شفته السفلية لأسفل أثناء الرضاعة.
راقب الرضاعة – أي استخراج اللبأ أو حليب الثدي من ثديك ، وليس مجرد مص الحلمة أو اللثة.
إذا كان الطفل يرضع ، فسترى نمطًا قويًا وثابتًا لابتلاع التنفس. ستلاحظ أيضًا حركة إيقاعية في خد وفك وأذن الطفل.
بمجرد دخول الحليب ، استمع إلى صوت البلع أو البلع.
ستعرف أن الطفل ليس مغلقًا بشكل صحيح إذا سمعت أصوات النقر.
هل الطفل يعاني من مشكلة في الإمساك به بشكل صحيح؟
اكسري الشفط بحذر عن طريق إدخال إصبع نظيف برفق في زاوية فمها أو بالضغط على ثديك بالقرب من الفم.
ثم ابدأي في دغدغة الشفة من جديد ودعيها تلتصق بالشفاه مرة أخرى بشكل صحيح ، مع الحلمة والهالة في الفم.
كم من الوقت للرضاعة الطبيعية؟
على الرغم من أنك قد سمعت أن الرضعات القصيرة تمنع الألم والتشقق ، فإن ذلك لا يأتي عادةً من إطعام وقت طويل جدًا ولكن من الوصول إلى وضع غير مثالي.
لذا بدلاً من وضع حدود زمنية لكل رضعة ، دع حبيبتك تأخذ وقتها من الثدي – وتوقع أن تكون الرضاعة طويلة في البداية.
تستغرق الجلسات عادةً من 20 إلى 30 دقيقة.
لكن ضع في اعتبارك أن هذا في المتوسط.
قد يستغرق طفلك وقتًا أطول أو أقل ويحتاج إلى الرضاعة لفترة أطول في البداية وأثناء طفرات النمو.
صفي ثدي واحد بالكامل.
من الناحية المثالية ، يجب تصريف ثدي واحد على الأقل جيدًا في كل رضعة. هذا أكثر أهمية من التأكد من أن الطفل يتغذى من كلا الثديين ، لأن الحليب الخلفي – آخر الحليب الناضج الذي يتغذى عليه الطفل – غني بالدهون والسعرات الحرارية. لذلك لا تسحب القابس بشكل تعسفي. بدلاً من ذلك ، انتظري حتى يبدو طفلك مستعدًا للإقلاع عن ثدي واحد ، ثم اعرضي الثديين ، لكن لا تجعليه. إذا كان الطفل يستنزف ثديًا واحدًا ولا يريد المزيد ، فابدئي بالثدي الآخر في الرضاعة التالية.
انتظر حتى يشير الطفل إلى أنه قد انتهى.
أنهي الرضاعة بانتظار تخلي الطفل عن الحلمة.
إذا لم يفعل طفلك ذلك ، ستعلم أنه يجب إنهاء الرضاعة عندما يتباطأ نمط المص والبلع إلى حوالي أربع مرات مص لكل ابتلاع.
في كثير من الأحيان ، ينام طفلك في نهاية الثدي الأول وإما أن يستيقظ للرضاعة من الثانية أو ينام حتى الرضاعة التالية. مرة أخرى ، ارفع الالتواء بالضغط على ثديك بالقرب من فم الطفل أو بإدخال إصبع نظيف بعناية في زاوية فم الرضيع.
كم مرة ترضع ؟
إن إطعام الأطفال عندما يكونون جائعين (عند الطلب) بدلاً من جدول زمني هو الأفضل في نهاية المطاف لنجاح الرضاعة الطبيعية.
ولكن نظرًا لأن الأطفال عادة لا يولدون جائعين – تزداد شهيتهم للطعام في اليوم الثالث تقريبًا – فمن المحتمل ألا يكون هناك طلب كبير في البداية.
مما يعني أنه قد يتعين عليك البدء – حتى الدفع – في البداية.
يجب أن يحصل المولود الجديد على ما لا يقل عن ثماني إلى 12 رضعة كل 24 ساعة حتى لو لم يصل الطلب إلى هذا المستوى بعد ، خلال الأسابيع القليلة الأولى.
قم بتقسيم ذلك ، ومن المحتمل أن تقوم بالرضاعة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات ، ليلاً ونهارًا ، بدءًا من بداية كل جلسة تمريض.
تختلف أنماط التغذية بشكل كبير من طفل إلى آخر ، ومع ذلك ، قد تحتاجين إلى الرضاعة أكثر أو أقل بشكل متكرر.
إذا كان لديك رضيع أكثر جوعًا أو نفد صبرًا على يديك ، فقد تمر أكثر من ساعة بقليل بين الوجبات ؛ قد يتمكن الطفل الذي يشعر بالرضا بسهولة أكبر من الذهاب لمدة ثلاث ساعات ونصف إلى أربع ساعات.
إذا كنت تشعر أنك ترضع باستمرار ، فلا تقلق ؛ إنه مؤقت. مع زيادة إدرار الحليب الخاص بك وكبر طفلك ، ستطول فترات الراحة بين الوجبات.
لا تقلق أو تتفاجأ إذا قال أصدقاؤك الذين يرضعون حليب الأطفال أو المكملات الغذائية أن أطفالهم حديثي الولادة يأكلون أقل بكثير. يتم هضم حليب الأم بسهولة أكبر من حليب الأطفال ، مما يسمح لبطن الأطفال المرضعات بالتفريغ بشكل أسرع – والعطش لفترة أطول.
*****علامات جوع الطفل
من الطرق الجيدة لإتقان التوازن الصحيح للرضاعة الطبيعية هو الرضاعة عندما يبدو طفلك جائعًا. لا تنتظر البكاء. بحلول ذلك الوقت ، قد يكون طفلك الصغير جائعًا بشكل غير مريح ، خاصةً كلما طال بكائه. قد تكون صغيرة لكنها ستجعل احتياجاتها معروفة من خلال:
تمرر على ثدييك
مص بقوة من يد الطفل الصغيرة – أو قميصك أو ذراعك
تفتح فمها
منعكس التجذير ، يفتح الطفل فمه ويدير رأسه إلى الجانب مع فتح فمه للعثور على مصدر الطعام ، غالبًا بعد مداعبة خده
مص شفتها أو لسانها ، والذي قد يبدو وكأنه يخرج لسانه
إصدار أصوات صفع الشفاه
إذا بكت ، فعادة ما يكون عويلًا قصيرًا منخفض النبرة يرتفع ويسقط
*********مواقف الرضاعة الطبيعية*********
من المحتمل أن يعلمك المستشفى الخاص بك عن طريقة المهد الأساسية.
ولكن مع بعض التجارب والخطأ ، قد تجدين وضعًا آخر للرضاعة الطبيعية يناسبك أنت وطفلك بشكل أفضل. فيما يلي معلومات حول جميع أوضاع الرضاعة الطبيعية الأساسية:
حمل المهد:
ضع طفلك بحيث يستقر رأسه في ثني كوع ذراعك على الجانب الذي سترضعه من الثدي ، مع دعم نفس اليد لبقية جسم الطفل. امسك ثديك بيدك الأخرى واضغط عليه برفق شديد بحيث تشير الحلمة إلى أنف الطفل.
الحمل المتقاطع:
أمسكي رأس طفلك باليد المقابلة للثدي الذي سترضعين منه. على سبيل المثال ، إذا كنت ترضع من الثدي الأيمن ، أمسك الرأس بيدك اليسرى.
باستخدام يدك الحرة ، اربط صدرك كما تفعل مع المهد.
حمل كرة القدم:
يتم وضع ساقي طفلك تحت ذراعك على نفس جانب الثدي الذي ترضعين منه.
احملي طفلك بهذه الذراع على وسادة لرفعها واستخدمي يدك الأخرى لكوب الثدي.
وضعية الاستلقاء على الجانب:
وهي وضعية جيدة إذا كنت ترضعين في منتصف الليل. استلق على جانبك مع وضع وسادة تحت رأسك.
يجب أن يواجهك الطفل ويتماشى مع حلمتك. استخدمي يدك على الجانب الذي لا تستلقي عليه لكوب الثدي إذا احتجت لذلك.
قد ترغبين في وضع وسادة صغيرة خلف ظهر طفلك لإبقائه قريبًا منه.
وضعية الاسترخاء (“التنشئة البيولوجية”).
في هذا الوضع ، تنحني إلى ظهرك بشكل مريح ، شبه مائل ، على أريكة أو سرير مع وسائد تدعم ظهرك العلوي والرقبة والرأس.
ضع الطفل عليك ، من البطن إلى البطن ، مستلقيًا على صدرك في أي اتجاه مريح تقريبًا ، مع خد الطفل على ثديك.
سوف يدعم جسمك المستلقي وزن طفلك الصغير.
تكمن الفكرة في وضع التمريض هذا في الاستفادة من الجاذبية والسماح للطفل بشكل طبيعي بالبحث عن حلمة ثديك ، ولكن يمكنك أيضًا حمل ثديك وتوجيهه نحو الطفل لتشجيعه على الإمساك به. هذه وضعية رائعة للرضاعة الطبيعية للأطفال حديثي الولادة والأطفال الذين يبصقون كثيرًا وللأطفال الذين يعانون من الغازات أو معدة شديدة الحساسية.
كما أنه يترك يديك أكثر حرية في احتضان ومداعبة طفلك الصغير
*******************كيف تعرفين إذا كان طفلك يحصل على ما يكفي من الحليب**************************
تشعر العديد من الأمهات المرضعات الجدد بالقلق في مرحلة ما من أن الطفل لا يأكل ما يكفي. لم يتم معايرة ثدييك من الخارج ، لذلك لا تعرفين كمية الحليب التي تنتجينها وما يستهلكه طفلك. إذا كنت قلقًا ، يمكن أن تساعدك بعض المؤشرات على التأكد من أن طفلك يملؤه:
إذا بدا طفلك الصغير سعيدًا ومرتاحًا بعد معظم الوجبات ، فمن المحتمل أنه عميل راضٍ ويحصل على ما يكفي من الحليب.
إذا كانت تبكي وتهتز أو تمص أصابعها بشكل محموم بعد الرضاعة الكاملة ، فقد تظل جائعة (على الرغم من أن هذه قد تكون أيضًا علامات على الغاز أو مغص الرضع).
حفاضات متسخة.
احتفظي بالعد الدقيق:
بعد ثلاثة أو أربعة أيام ، يجب أن يضخ مولودك الجديد ما لا يقل عن ستة أيام وحتى 12 يومًا مع بول صافٍ إلى أصفر شاحب جدًا وثلاث أو أربع حركات أمعاء ناعمة صفراء على الأقل خلال فترة 24 ساعة في البداية.
في الأسابيع العديدة الأولى ، من الجيد الاحتفاظ بسجل مكتوب لتكرار الرضاعة الطبيعية ونتائج الحفاضات ، والذي يمكنك إحضاره إلى مكتب طبيب الأطفال في كل زيارة.
وزن.
يجب أن يكتسب الأطفال وزنًا ثابتًا كل أسبوع بدءًا من الأسبوع الثاني فصاعدًا ؛ 4 إلى 7 أونصات أسبوعيًا هي نموذجية لحديثي الولادة ، على الرغم من أن زيادة الوزن تختلف باختلاف العمر وعوامل أخرى سيخبرك طبيب الأطفال إذا كان نمو طفلك على المسار الصحيح.
